椰子油的功效与用法

  椰子好吃大家都知道,椰子油的功效与作用大家都了解么?
 
       椰子油具有容易被人体消化和吸收的特点,因此其含有的有效成分也是极易为人体所吸收,进而起到相应的保健功效。

       那么椰子油功效与作用都有哪些呢?我们一起来了解下。

 
椰子油的功效与用法
 
 
  说到椰子油,总是忍不住想起自己做过的一件蠢事。某年夏天,南方友人寄来一些茉莉鲜花。

       除了欣赏,怎么更好的使用这些花朵呢?
 
  上网看到可以做成浸泡油,数月后可直接用来护肤。文章里说椰子油无色、低味儿,所以是最适合的植物油脂。

       赶紧购买、制作、封罐后放在一旁吸收日月的精华。再取出来是已是冬天,天哪,油去了哪里,怎么变成了一罐白白的固体?
 
 
  后来才明白冷压椰子油会在25摄氏度左右融化,所以不同季节购买到的产品有时会是固体,有时会是液体,有时会是固体液体的混合物。

      用来浸泡花朵的的其实是分馏椰子油,经过加工后熔点变得比较低,大概是5摄氏度左右,因此室温下都是液态。


 

 
 
  中文名:椰子油
 
  英文名:Coconutoil
 
  拉丁文名:Cocosnucifera
 
  植物科属:棕榈科
 
  萃取方式:冷压法
 
  萃取部位:椰子的胚乳
 
  椰子油中饱和中链脂肪酸的含量高达65%,与长链脂肪酸不同,中链脂肪酸分子量小,溶解度高,熔点低,进入人体后会被水解更快更完全。

       如果就餐的时候服用了椰子油,既能得到饱腹感,又不用担心体内堆积,还可以加快基础代谢,燃烧体内的脂肪的作用。
 
 
  另一个重要的成分就是月桂酸,月桂酸是母乳中含有的成分,可以改进婴儿的消化吸收,抵抗各种微生物、寄生虫。

       因此哺乳期的妈妈在饮食中加入椰子油后,乳汁会变得更有营养,从而能够提升孩子的免疫力。


 
 
  椰子油的功效与用法--减脂配方
 
  如果可能的话,最好将每日炒菜的食用油换成等量的椰子油。
 
  假如难以实现,在每日三餐前空腹服用两小勺椰子油,可以提高我们的新陈代谢率,同时让热量更快速的消耗。
 
  另外跟大家分享一种椰子油的古老用法——“油拔法”。这是古印度“阿育吠陀”医学的一种治疗方法。
 
  通过每日漱口清洁,溶解牙齿上的油性牙垢,从而改善口腔和身体的健康。

       刚入口的油是纯白清澈的,吐出的时候会有些淡黄色,说明椰子油溶解了口中
的细菌和牙垢。还有一种说法是,用椰子油漱口可以激活酵素,带走血液中的毒素。

 
 
  椰子油的功效与用法--油拔法
 
  每日早晚刷牙前先椰子油来漱口,开始的时候不要挑战长时间,漱个三五分钟就可以了,然后慢慢延长时间,最好可以做到每次漱口十分钟。坚持下来会发现不仅牙齿在慢慢变白,整个人也会变得健康有活力。
 
  椰子油的护肤功效也很强大,最出名的就是晒后修复!
 
  如果去海边游玩没有做好防护被晒伤的话,第一时间在晒伤的皮肤上涂抹一层椰子油,其中的有效成分不仅能起到舒缓作用。

       还可以给晒伤的皮肤提供能量加快修复的速度。还有卸妆和护发方面也可以直接使用椰子油。总之如果手边如果没有相应的护肤产品,椰子油都是可以拿来应急的。

 
 
  总结:通过上文的介绍,相信大家对椰子油的功效与作用都有了大致的了解。这些仅供大家参考。感兴趣的朋友可以多了解了解椰子油。
 
  作者:吴青
 
  

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