泡脚用什么精油好

       绝大多数精油都可以用来泡脚,由于精油的功效各有千秋,是不存在哪个好哪个不好的说法,只有是否对应自己的身体症状。就像玫瑰,它就具有缓解痛经、去红血丝、淡化细纹、提高女性自信和吸引力等等诸多功效。不过,由于玫瑰非常珍贵,用于泡脚将很容易浪费。
 
泡脚用什么精油好
  泡脚器具选择
 
  最好选用园木桶,实在不行盆子也可以。器具大小以双脚轻松泡在里面为宜。多功能泡脚盆也是不错的选择,既能控制水温,也能按摩脚底。这主要看个人的经济承受力了。选择这种多功能盆一定要看准质量,否则达不到较好的效果。
 
最好选用园木桶,实在不行盆子也可以
 
  泡脚的水温
 
  夏天泡脚不同于冬天的烫脚,温水最好。水温宜控制在45度左右比较合适,可用温度计量一量,过热过凉都很难达到预期的效果。当泡一段时间后水温变凉,要及时添加热水,再用温度计测量。刚开始泡脚,不要添太多的水,刚没过脚趾就行,随着泡脚还要不断添水。
 
 
  泡脚方式
 
  应该坐在比较舒适的椅子或床边,椅子等的高度要适宜。心态要彻底放松,可以看看报纸,听听音乐,边听边看边泡脚,把泡脚当成一种享受。

 
应该坐在比较舒适的椅子或床边,椅子等的高度要适宜。
 
       泡脚时间15--20分钟最好。当泡脚完成后,有条件时可以请专人进行足底按摩,可让泡脚达到事半功倍的效果。其实让你的爱人或者身边的人按摩足底也能达到较好的按摩效果。
 


 
  泡脚用什么精油好呢?泡脚可以使用的精油有:薰衣草精油、姜精油、迷迭香精油、绿花白千层精油、百里香精油、天竺葵精油、杜松精油、丝柏精油、薄荷精油、天竺葵精油、甜茴香精油等。可以选择其中的一种精油泡脚。


       比如薰衣草精油泡脚可以缓解疲劳帮助睡眠,
茶树精油泡脚可以治脚气,姜精油泡脚可以加速血液循环,治手脚冰凉。也可以选择其中的几种精油搭配。

 
 
  1、缓解酸痛、疲惫。搭配使用的精油:薰衣草精油、薄荷精油、丝柏精油。具体的使用方法就是薰衣草精油2滴,薄荷精油2滴,丝柏精油2滴,滴入泡脚的温水中。
 
 
  2、调节内分泌,增强抵抗力。搭配使用的精油:薰衣草精油、绿花白千层精油、百里香精油。具体的使用量是薰衣草精油、绿花白千层精油、百里香精油各两滴。
 
 
  3、治疗手脚冰冷、痛经。搭配使用的精油:迷迭香精油、姜精油。姜的暖身功效是众所周知的,姜精油的温暖效应更好。另外生姜对于缓解痛经、治疗便秘、静脉曲张、胀气、痛风、痔疮都有很好的作用。
 
 
  4、排除水肿、促进淋巴循环。使用精油:天竺葵精油。天竺葵精油能够平衡身体内环境,平衡内分泌,经期,利尿,下肢排水肿,杀菌,促进淋巴循环。能改善水分滞留症状,及肿胀的足踝。使用天竺葵精油6滴就能够起到排除水肿、促进淋巴循环的作用。
 
 
  5、消除足踝肿胀。搭配使用的精油:杜松精油、天竺葵精油、甜茴香精油。具体的使用量是甜茴香精油2滴,杜松精油2滴,天竺葵精油2滴。
 
 
  泡脚用什么精油好呢?通过上边的学习我想大家都对精油泡脚配方有了更深层次的认识,另外要坚持每天泡脚,只有持之以恒,坚持不懈,才能达到目的。千万不要两天打鱼,三天晒网。
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