艾草精油的使用方法

  艾草精油是从艾草的叶子、茎秆中提取的一种挥发性芳香物质,一般为浅黄或绿黄色,具有温经通络、益气活血、祛寒止痛、改善局部循环、增加免疫力的作用,常使用于涂抹穴位或患处,反复揉搓至吸收。艾草精油的成分以小分子挥发性萜类化合物为主,此外还有脂肪族化合物、小分子芳香族化合物。
 
艾草精油的使用方法
 
  艾草精油的使用方法
 
  1、香薰法---空气净化器
 
  使用方法:将香薰炉放在平坦的地方,在上面的小碗里倒上水,三分之二左右就好,千万不要满!滴1-2滴艾草精油于熏香炉内,将无烟无味的蜡烛点燃放在下方燃烧,可以空气消毒,镇定神经,减轻紧张或焦虑情绪
滴1-2滴艾草精油于熏香炉内
 
  2、足浴法---治疗体内寒气
 
  使用方法:足浴疗法是采用药物煎汤,将双足浸泡、洗浴,来治疗疾病的一种疗法。药浴时借助药力和热力,对足部反射区的良性刺激,从而达到疏通经络、行气活血、祛除邪毒的目的。每次取精油3-5滴(根据水量选择),滴入热水中,泡到全身微微出汗,千万不能大汗。要记得再多喝一些温水。一般连泡2-3天后,只要不吃寒凉的食物,注意休息,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就都会明显好转或消失了。
 
每次取精油3-5滴(根据水量选择),滴入热水中
 
  3、腹部按摩---治疗痛经
 
  使用方法:取艾草精油3-5滴左右滴在手心,双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。可以温经脉推进腹部血液循环,具有很好的通经作用,减轻因为宫寒导致的经痛问题!
 
取艾草精油3-5滴左右滴在手心
 
  4、泡澡法---减肥、缓解疲劳、改变体质
 
  使用方法:泡澡水温调至38-40°C,浴缸中放好热水后,滴入准备好的精油4-6滴艾草精油左右,也可以将精油先加入到纯牛奶中混合均匀后再加入到浴缸里,加入后搅匀,接着就可以美美的享受芳香浴了!用精油泡澡应该泡15分钟以上,每周约2-3次,才有很好的效果!
 

 
  20岁以上的男性朋友建议每周使用艾叶精油泡澡一到三次,可以活血化脂,缓解工作压力。对于经常抽烟喝酒的男性朋友,使用艾叶精油泡澡可以帮助排除体内的烟毒酒毒。
 
  
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