温暖身心-生姜精油

  生姜是中国人饮食中不可缺少的大料,味道让人感觉温暖,能调理湿寒引起的身体不适等问题,如肠胃不消化,月经不调,有血块,手脚冰凉,腰痛等;女性因阴性体制,更需要姜的阳刚之气来滋补身心,漫长寒冷的冬季需要姜的陪伴。
 
  英文名:Ginger
 
  拉丁学名:Zingiberofficinalis
 
  植物科属:姜科
 
  萃取方法:蒸馏法
 
  萃取部位:根
 
  使用禁忌:正常剂量使用
  姜原生产东南亚的热带地区,喜欢温暖,湿润的气候,耐寒和抗旱能力较弱;味道给人辛辣感,但姜精油具有果香香甜的味道,少了辛辣感。生姜精油不含姜辣素等辛辣成分,性质温和,老少都可用,被称为“呕家之圣药”。
 
 
  生活中的我特别喜欢吃姜,做菜都要放姜;小的时候家里每年都会种一大片姜,最喜欢走在种植姜的地头停留,去嗅闻姜的味道,每年冬天父亲会去把自家种的姜拿到集市上去卖,为家庭带来收入;每月月经来临,都会有血块,腰痛我都会用生姜,大枣,红糖来煮水喝,帮助我度过经期不适。
 
 
  老辈的方法,感冒时妈妈都会煮碗姜汤水给我喝,所以姜会让我想起妈妈的味道。那时候不知道有姜精油,后来喜欢上了芳香疗法,才知道还有生姜精油,让我特别欣喜,从此姜在我的生活中以精油的方式不断被我使用。
 
 
  生理疗效:止痛、抗菌、抗痉挛、退热、祛风寒、健胃、促循环、止呕
 
  心理疗效:安抚神经、刺激记忆、补强本我轮增加自信
 
 
  「居家使用小妙招」
 
  冬季是感冒高发季,受冷寒气所发的感冒我们可以用10毫升荷荷巴油+姜精油3滴+肉桂精油3滴涂抹脊柱两侧,姜发热促循环,肉桂促发汗,激励免疫系统。
 
 
  保养胃肠道,胃疼、胃酸、胃胀气用10毫升荷荷巴油+甜橙精油3滴+姜精油3滴,做为保养用油可每天晚上睡觉前以顺时针方向按摩腹部。
 
  如果腹泻可把方向改变,用逆时针方向按摩腹部。甜橙是果实类精油,温暖阳光,使人快乐,也让我们的胃里装满“阳光”。
 
  帮助入职新人,或者到一个陌生的环境,为了让我们更快的适应和缓解不安全感,可用姜精油来扩香,帮助我们来适应同时提升我们的自信心。
 
 
  每次出行最难受的是晕车,都让我晕乎乎的想吐,姜精油可以帮助我缓解不适,出行必备精油,方法就是取一滴姜精油滴在纸巾上吸嗅,感觉直达胃部,会让我们的胃肠舒服些,缓解呕吐感。
 
 
  家中常备款精油,一种精油多种用法,老少适宜。

本文作者:
 赵少歌
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